Extra Preisnachlass

5 = 6

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Tipps:

  • Trinken Sie genügend Wasser oder andere Flüssigkeiten, mindestens zwei Liter pro Tag. Das ist sehr wichtig. Viel zugeführte Flüssigkeit produziert viel Urin. Durch häufiges Urinieren wird die Blase durchgespült und haben Bakterien keine Chance. Trinken Sie keine Erfrischungsgetränke oder Säfte, die viel Zucker enthalten, denn die E.coli-Bakterie liebt raffinierten Zucker und vermehrt sich dann erst recht. Trinken Sie nicht zu viel Alkohol, denn der enthält auch viel 'schlechten' Zucker. Kaffee entzieht dem Körper Feuchtigkeit, davon sollten Sie auch nicht zu viel zu sich nehmen.
  • Gehen Sie regelmäßig zur Toilette und halten Sie den Harndrang nicht auf. Beim Urinieren wird die Blase durchgespült. Die Blase sollte jedes Mal ganz entleert werden.
  • Achten Sie auf eine gute Hygiene. Sicher haben Sie das schon einmal gehört: Vergessen Sie nicht, um nach jedem Toilettenbesuch von vorne nach hinten zu wischen und nicht andersherum, denn dann können Bakterien in die Vagina und/oder die Harnröhre gelangen. Von parfümierter Seife, Creme und Sprays für die Vagina wird abgeraten.
  • Waschen Sie Ihren Intimbereich bevor Sie sexuell aktiv werden und bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun.
  • Gehen Sie, nach dem Sie Sex gehabt haben, zur Toilette. Dadurch wird Ihre Blase wieder durchgespült.
  • Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle anstatt Nylon, und wechseln Sie Ihre Unterwäsche so oft wie möglich. Tragen Sie keine superengen Hosen und Nylonstrumpfhosen, denn diese behindern die Luftzirkulation und ermöglichen somit die Vermehrung der Bakterien.
  • Vermeiden Sie es, ein (Schaum-)Bad zu nehmen. Gehen Sie liever unter die Duschen oder nehmen Sie eine Dusche, bevor Sie ein Bad nehmen, um so die vorhandenen Bakterien wegzuspülen.
  • Versuchen Sie, vaginale Infektionen so schnell wie möglich zu behandeln, das ist auch besser für Ihre Blase.